Dieta indywidualna

Skierowana jest dla osób , które chcą przede wszystkim nauczyć się jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe w swoje życie. Podczas konsultacji ocenię dotychczasowe nawyki żywieniowe , oraz dokonam analizy składu ciała. Informacje te posłużą  mi do ułożenia diety dostosowanej do indywidualnych potrzeb każdego organizmu. Każdy może się przekonać, że zdrowe odżywianie to nie wyrzeczenia i nudne potrawy , ale przede wszystkim kolorowe, pełne wartości odżywczej  posiłki dzięki którym można poczuć się lepiej, lżej i zdrowiej.

Kolejne wizyty służą do kontroli postępów pacjenta, ewentualnego wprowadzenia zmian w diecie, ponownej analizy składu ciała oraz do utrzymania niezbędnej motywacji.

Analiza składu ciała mierzona jest metodą bioimpedancji elektrycznej (BIA) na analizatorze firmy Tanita BC418-MA.  Badanie to pozwala zmierzyć procentową ilość tkanki tłuszczowej,  ilość wody w organizmie, wskaźnik tkanki wisceralnej, podstawowy wskaźnik przemiany materii(BMR), wiek metaboliczny, masę mięśni, a także ocenia typ budowy ciała. Regularne monitorowanie składu ciała pozwala ocenić czy zmiany w diecie korzystnie wpływają na nasz organizm.