NAJNOWSZY PRZEPIS

Czekolada

Czasami za nami chodzi coś słodkiego.... Więc zamiast sięgać po niezdrowe przekąski, z niezdrowymi tłuszczami, cukrami i innymi dodatkami, możemy w łatwy sposób przygotować sobie coś, co umili nam dzień:)
 

CIEKAWOSTKI

Piramida

Piramida żywieniowa jest to ujęcie najważniejszych zasad prawidłowego żywienia w graficznej formie stożka. Podstawą piramidy są elementy niezbędne w codziennej diecie, natomiast u szczytu te, które powinny być najrzadziej spożywane. Piramida kierowana jest do osób zdrowych .Według najnowszej piramidy żywieniowej , która została opracowana w 2016 r. , podstawą zdrowego stylu życia jest aktywność fizyczna . Jest to niezbędny czynnik zapobiegający i łagodzący przebieg większości dzisiejszych przewlekłych chorób, który pomaga w zachowaniu dobrej kondycji i należnej masy ciała.